Зеленый коктейль

Зеленый коктейль  рецепт

О пользе зеленых коктейлей сказано и написано уже очень много (особенно в местах общения сыроедов). Зеленый коктейль — это сочетание фруктов и большого-пребольшого количества зелени. Такое количество зелени не съешь (не прожуешь) в виде салата, а в составе коктейля она незаметно проникает в наш организм и оздоравливает его всеми силами.

Зеленый коктейль лучше пить (есть) отдельно от другой пищи, за 30-40 минут до еды или через 1-2 часа после. Отлично подходит в в качестве второго завтрака.

Итак, мой стандартный набор (на 2-3 порции):

  • яблоко
  • банан
  • зелень (большой пучок)
  • финики (необязательно) 2-4 шт.

В качестве зелени я использую:

  • сныть
  • ревень — черешки и листья (в мае)
  • петрушку
  • шпинат
  • сельдерей
  • различные виды салатов.
  • А также подходит: любисток, кервель, люцерна, клевер, укроп, молодые листья земляники, малины, смородины.

Зеленый коктейль

Подпишитесь на ежедневные обновления в моей новой группе Вконтакте —kurkuma108 и на моей странице в Instagram.

Зеленый коктейль: 2 комментария

  1. Ольга

    Здравствуйте. При помощи чего вы добились такой консистенции продуктов? Блендером или чем то еще?

    1. Римма Хохлова
      Римма Хохлова

      При помощи высокоскоростного блендера

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *