Зеленый коктейль

Зеленый коктейль

О пользе зеленых коктейлей сказано и написано уже очень много (особенно в местах общения сыроедов). Зеленый коктейль — это сочетание фруктов и большого-пребольшого количества зелени. Такое количество зелени не съешь (не прожуешь) в виде салата, а в составе коктейля она незаметно проникает в наш организм и оздоравливает его всеми силами.

Зеленый коктейль лучше пить (есть) отдельно от другой пищи, за 30-40 минут до еды или через 1-2 часа после. Отлично подходит в в качестве второго завтрака.

Итак, мой стандартный набор (на 2-3 порции):

  • яблоко
  • банан
  • зелень (большой пучок)
  • финики (необязательно) 2-4 шт.

В качестве зелени я использую:

  • сныть
  • ревень — черешки и листья (в мае)
  • петрушку
  • шпинат
  • сельдерей
  • различные виды салатов.
  • А также подходит: любисток, кервель, люцерна, клевер, укроп, молодые листья земляники, малины, смородины.

Зеленый коктейль


Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, поставьте оценку, и не забудьте упомянуть @kurkuma.ru, если вы используете Instagram! Мы бы хотели увидеть, что у вас вышло. Удачи!

Новые рецепты вы можете отслеживать через любой удобный для вас канал:

Зеленый коктейль: 2 комментария

  1. Здравствуйте. При помощи чего вы добились такой консистенции продуктов? Блендером или чем то еще?

Добавить комментарий для Ольга Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *